1 kase yerelması
2 köfte büyüklüğünde iki kez çekilmiş yağsız kıyma
Yarım yemek kaşığı un (tercihen tam un )
Birkaç damla limon
Zeytinyağı ya da tereyağı
Önce tencereye yağı koyun. Kıymayı kavurun.
Büyük gördüğünüz parçaları çatalla iyice ezin.
Unu ilave edip, kavrulmasını sağlayın.
Tavla zarı büyüklüğünde doğradığınız yerelmalarını ekleyip,üzerine limon sıkın.
Biraz su da ekleyip yerelmaları yumuşayana dek pişirin. ( yaklaşık 15 dakika)
Püf Noktası
Yerelması çabucak pişen bir sebze. Dağılmadan çatalla kontrol edip ocağı kapatabilirsiniz.
Uyarılar
Yerelmasının içinde çok az miktarda nitrat var. O nedenle yerelmasını pişirdiğiniz suyu yemeklere eklemeyin.
Bebeğiniz ishalse yerelması vermeyin. Diüretik bir yapısı var.
Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.
Herkese merhaba öncelikle foruma yeni üye oldum ve kullanmayı pek de bildiğim söylenemez ama çok sıkıntıdayım nolur bana yardım edin benim 15 aylık ikizlerim var erken doğdukları için 14 ay...