Bebeğinize her meyve sebzeyi veremezsiniz, her ne kadar besleyici olursa olsun. Ek gıdaya geçiş bir süreçtir ve zaman alır. Bunun iki önemli nedeni vardır: Bebeklerde yiyeceklere karşı oluşabilecek alerjik reaksiyonlar ve sindirim sistemlerinin gelişmemesinden kaynaklanan gaz ve benzeri sorunlar. 
  
Bebeğinizi beslerken size kolaylık sağlamak ve rehber olmak amacıyla yiyecekler birinci aşama ve  ikinci aşama yiyecekler olarak iki gruba ayrılmıştır. Örneğin elma ve şeftali birinci aşama bir meyvedir, altı aylık bebekler için güvenli bir ek gıdadır. Baklagiller ve yumurta sarısı ikinci aşama besinlerdendir; İlki gaz sorunu yaratabilir, ikincisi alerjik bir besindir. Yumurtaya 7. ay itibariyle, kurubaklagillere ise 8.ay bitimiyle başlayabilirsiniz. Yumurtanın beyazını ise 10-12 aydan önce vermemelisiniz. Bu yüzden bebeğinize verebileceğiniz yiyecekleri birinci aşama ve ikinci aşama yiyecekler ayrımına dikkat ederek seçmelisiniz.