Malzemeler
1 çorba kaşığı buğday 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi Çeyrek kabak Çeyrek havuç 1 küçük brokoli 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Su
Tarif Detayları
Porsiyon:
1
1
Haz. Süresi:
Pişirme Süresi:
Toplam Süre:
Yapılışı
Buğdayı yıkayıp geceden 300ml su ile ıslatın.
Aynı suda ertesi gün pişirin.
Buğdaylar çatlayıp pişince yulaf ezmesini ilave edin ve 5 dakika daha pişirin.
Pişirdiğiniz bu tahıllı karışımı blendırda ezin.
Diğer tarafta sebzeleri buharda ya da az suda pişirerek iyice ezin.
İsterseniz sebzeleri tel süzgeçten geçirebilirsiniz, daha ince parçalara ayrılmış olur.
Sebzeleri hazırladığınız tahıllı karışıma ilave edin.
Yağını katın sebzeli çorbanız hazır.
Afiyet olsun
Aklınızda Bulunsun
Sadece yulaf unuyla da yapabilirsiniz.
