Ana Sayfa 2Beslenme Dosyaları Sağlıklı Atıştırmalar Nelerdir?

Sağlıklı Atıştırmalar Nelerdir?

118

Sağlıklı atıştırma her aya ve yaşa göre farklılık arz edebilir. Aşağıda sizlere birkaç örnek hazırladık. Çocuğunuzun yaşına uygun olarak seçebileceğiniz.

  • Yulaflı, kuru meyveli, ev yapımı bir kurabiye
  • Meyve salatası
  • Tam buğday ekmeği, peynir ve domates salatalık
  • Farklı şekillerde kesilmiş peynir çeşitleri
  • Elma püresi
  • Yoğurt
  • Çiğ sebze tabağı ve yoğurtlu dip sos
  • Üzerinde peynir eritilmiş bir parça simit
  • Hurmalı toplar
  • Yoğurtlu meyveli smoothie
  • Ev yapımı sağlıklı dondurma
  • Fındık ve kuru üzüm
  • Humuslu pita ekmekleri