Malzemeler
1çay bardağı kinoa 2 çay bardağı su 1çay kaşığı tereyağı
Yapılışı
Yağı yakmadan tereyağıyla kinoyu az kavurun, daha sonra suyunu ekleyin. Suyunu çekene kadar kısık ateşte pişirin.
Püf Noktası
İsterseniz tavuk suyu da kullanabilirsiniz. Ben 1 çay bardağı tavuk suyu kullandim.
Uyarılar
İlk kez vereceğiniz bütün gıdalar için önce doktorunuza danışın ve üç gün bekleme kuralını uygulayın.
Aklınızda Bulunsun
Kinoa glutensiz bir tahıldır. Proteinden çok zengindir. Kalsiyum ve demir içerir. Ayrıca iyi bir lif kaynağıdır. Vejetaryenler için et yerine iyi bir ikamedir. Ancak bebeğinize vermeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
https://youtube.com/watch?v=WCO3-ZZccnM%3Frel%3D0%26wmode%3Dtransparent
