Ana Sayfa Ana Yemekler Sağlıklı kumpir

Sağlıklı kumpir

Sağlıklı kumpir

Malzemeler

Dilediğiniz kadarpatates

Yapılışı

Dilediğiniz miktarda patatesi güzelce yıkayıp, fırçalayın.
Fırını 200 dereceye ayarlayın.
Patatesin üzerine bir bıçak yardımıyla delikler açın ve bir kez daha yıkayın.
Nemli patatesleri önce yağlı kağıda sonra bir folyoya sarıp ( Böylece alüminyumun patatese temasını önlemiş olursunuz) fırınınızın en altına yerleştirin.
Fırında 40 dakika kadar pişirin. Bazen bu süre bir saate kadar uzayabiliyor.
Patatesler piştikten sonra küçük gurmenize dilediğiniz gibi servis yapın.
İçine haşlanmış sebzeler, rende kaşar  koyabilir; küçük gurmenin zevkle kaşıklamasına izin verebilirsiniz.

Aklınızda Bulunsun

Minik gurmeler patatese bayılıyor. Patates doğru pişirildiği zaman faydalı bir sebze ve kaliteli bir karbonhidrat kaynağı. Hazır patetes kızartması yerine, evde fırında ya da haşlayarak yaptığınız patatesi bebeğinize yedirmeyi tercih edin.