Malzemeler
1 çay bardağı üç renkli kinoa (tek renkte olur) 2.5 su bardağı su Yarım kabak Yarım havuç Yarım kırmızı biber Yarım patates 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
Sebzeleri minik minik doğrayıp biraz zeytinyağı ile harmanlayıp yağlı kağıt serdiğiniz tepside fırında pişirin. Kinoayı 2.5 çay bardağı su ile pilav pişirme mantığıyla pişirin. Pişen sebzeleri kinoya katıp yoğurt ile servis edin. Afiyet bal şeker olsun miniklerimize.
Püf Noktası
Bebeğiniz henüz çiğneyemiyorsa bu yemeği yemesi zor olabilir.
Kinoa, yenebilir tohumları için tarımı yapılan Chenopodioideae alt familyasından bitki. Tahıllara benzer yönleri olsa da Buğdaygillerden değildir, ıspanak ve pancar gibi bitkilere daha yakındır.
Uyarılar
İlk kez vereceğiniz bütün gıdalar için önce doktorunuza danışın ve üç gün bekleme kuralını uygulayın!
Aklınızda Bulunsun
Bebeğiniz henüz çiğneyemiyorsa bu yemeği yemesi zor olabilir.
Tarifin en altındaki linklerde bu tarifte kulanılan malzemeler hakında detaylı bilgi bulabilirsiniz. Ayrıca bir çok konuda faydalı bilgilere de ulaşabilirsiniz bu linklerden.
Kinoa, yenebilir tohumları için tarımı yapılan Chenopodioideae alt familyasından bitki. Tahıllara benzer yönleri olsa da Buğdaygillerden değildir, ıspanak ve pancar gibi bitkilere daha yakındır.
https://youtube.com/watch?v=SThFwqx5UQg%3Frel%3D0%26wmode%3Dtransparent
