Malzemeler
1 orta boy soğan 1 diş sarımsak 1 avuç brokoli 1 büyük kupa ev yapımı yoğurt 3 çorba kaşığı tam buğday unu 1 litre su Tuz ( isteğe bağlı) Zeytinyağı
Tarif Detayları
Porsiyon:
1
1
Haz. Süresi:
Pişirme Süresi:
Toplam Süre:
Yapılışı
Suyu kaynatalım. İçine soyup sadece dip kısmını kestiğimiz soğanı atalım.
1 diş sarımsak ve minik doğranmış brokolileri de ilave edelim. zeytinyağı ekleyelim.
Ayrı bir kapta yoğurt ve tam buğday ununu iyice çırpıp tuz ilave edelim.
Kaynayan sudan bu harca su katıp harcı ılıtalım. harcı çorbaya ilave edelim.
karıştıralım. En az 10 dakika brokoliler pişene kadar çorbayı pişirelim.
Püf Noktası
Soğanın dağılmaması için sadece dip kısmını kesilecek sap kısmı kesilmeyecek.
Uyarılar
ilk kez vereceğiniz gıdalar için mutlaka doktorunuza danışın ve üç gün bekleme kuralını uygulayın.
