Malzemeler
1/2 kgıspanak 1yumurta 1/2 çay bardağısüt 1 çay bardağızeytinyağı 1 çay bardağıtam buğday unu
Yapılışı
Ispanakları yıkayıp saplarını ayırın.
Yaprakları incecik kıyıp derin bir kaba alın.
Üzerine yumurta ve diğer mlzemeleri ekleyip karıştırın.
Gerekirse biraz daha un ekleyerek hamur kıvamına gelmesini sağlayın.
Çok katı olursa süt ile kıvamı yumuşatabilirsiniz.
Yağlanmış tepsiye bu hamuru incecik yayın ve kızarana kadar fırınlayın.
Uyarılar
Bu tarifte süt ve yumurta var. Bunlar sindirim ve alerji sorunu yaratabileceğinden bebeğiniz 1 yaşından küçükse bu tarifi kullanmayın.
Aklınızda Bulunsun
Bebeğinizin ilk yıllarında en çok ihtiyaç duyacağı madde Kalsiyum. Ve Ispanak dev bir kalsiyum deposu. Ispanağın faydaları ve gurmeniz için ıspanaklı tarifleri buradan öğrenebilirsiniz.
