1/2 kg ıspanak
1 yumurta
1/2 çay bardağı süt
1 çay bardağı zeytinyağı
1 çay bardağı tam buğday unu
Porsiyon: 1
Yapılışı
Ispanakları yıkayıp saplarını ayırın.
Yaprakları incecik kıyıp derin bir kaba alın.
Üzerine yumurta ve diğer mlzemeleri ekleyip karıştırın.
Gerekirse biraz daha un ekleyerek hamur kıvamına gelmesini sağlayın.
Çok katı olursa süt ile kıvamı yumuşatabilirsiniz.
Yağlanmış tepsiye bu hamuru incecik yayın ve kızarana kadar fırınlayın.
Uyarılar
Bu tarifte süt ve yumurta var. Bunlar sindirim ve alerji sorunu yaratabileceğinden bebeğiniz 1 yaşından küçükse bu tarifi kullanmayın.
Aklınızda Bulunsun
Bebeğinizin ilk yıllarında en çok ihtiyaç duyacağı madde Kalsiyum. Ve Ispanak dev bir kalsiyum deposu. Ispanağın faydaları ve gurmeniz için ıspanaklı tarifleri buradan öğrenebilirsiniz.
Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.
Herkese merhaba öncelikle foruma yeni üye oldum ve kullanmayı pek de bildiğim söylenemez ama çok sıkıntıdayım nolur bana yardım edin benim 15 aylık ikizlerim var erken doğdukları için 14 ay...
